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デトックスします!

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こんにちは(^^)
さて、1月も半ばですね~~(^_^;)
本格的に冬らしくなってきたように思います。

インフルエンザも流行りだしているようなので、皆様お気をつけくださいね(^^)

なんだかんだと暴飲暴食になりがちなこの季節(^_^;)

今年はデトックスからスタートです!

只今ファスティングしております(^^)/
酵素 ファスティング 諫早 長崎 デトックス

7日間ファスティング(断食)

ファスティングって良く聞くと思いますが、痩せるだけが目的じゃない!

私は今回、体内デトックスと体重40kg⇒42kg・体脂肪率20%⇒19%を目標にスタートしております(^^)

 

まあ、食べない間は基本痩せるんですけどね(^_^;)

腸内環境を整えて、自炊生活に戻すことで理想体型を作ります(^^)v

もちろん復食後には筋トレもしますよ~~

筋トレ ダイエット デトックス

できるだけブログにて報告します(笑)

とはいえ実はもうファスティング4日目の今日・・・

 

準備食の段階から順次更新がんばります(>_<)

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